Αρχική Blog Σελίδα 162

Ορυκτές ύλες / Μέταλλα (minerals)

0
minerals και σε χαπάκι...
minerals και σε χαπάκι...

Ο οργανισμός μας χρειάζεται κανονικά μέταλλα και βιταμίνες. Από τις βασικές ορυκτές ύλες, στις οποίες ανήκουν και τα βασικά στοιχεία όπως το σίδηρο, το ιώδιο, ο χαλκός κ.α τη μεγαλύτερη σημασία την έχει το ασβέστιο και ο φωσφόρος.

Τα μέταλλα δε χρησιμεύουν μόνο για για τη θρέψη αλλά και για την ανάπτυξη του σώματος.

Για λόγους καλής λειτουργίας ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει τα μέταλλα και τα βασικά στοιχεία τακτικά  δια μέσου της τροφής. Η συνεχόμενη έλλειψη στο καθημερινό διαιτολόγιο ασβεστίου και φωσφόρου περιορίζει την ομαλή ανάπτυξη και ανθεκτικότητα του σκελετού, ενώ η έλλειψη σιδήρου μειώνει τη δυνατότητα σχηματισμού ερυθρών αιμοσφαιρίων και μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία με άσχημες συνέπειες για τον οργανισμό.

Σπανίως μπορεί να εκλείψει το φωσφόρο από τον οργανισμό σε αντίθεση με το ασβέστιο και το σίδηρο.

photo by: Furryscaly

Μεσοθεραπεία (mesotherapy)

0

Μεσοθεραπεία είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος χορήγησης φαρμακευτικών ουσιών, των οποίων η έκχυση γίνεται ενδοδερμικά και σε συγκεκριμένες αραιώσεις, δοσολογίες και αναλογίες.

Το φάρμακο χορηγείται κοντά στη πάσχουσα περιοχή ώστε να δράσει τοπικά, γρήγορα και αποτελεσματικά για αρκετό χρονικό διάστημα. Εκχύεται στο μεσόδερμα (δηλαδή μεταξύ μυός και επιδερμίδας, μέσα στο κατώτερο χόριο και υποδόριο) το κατάλληλο για κάθε πρόβλημα σκεύασμα (βιταμινούχο, λιπολυτικό ή αναπλαστικό).

mesogan2Θεωρείται ως η πιο κατάλληλη μέθοδος της αισθητικής ιατρικής για δερματική χαλάρωση, τριχόπτωση, δερματική γήρανση αλωπεκία κ.α. Είναι θεραπεία “πρώτης επιλογής” για όλους τους τύπους κυτταρίτιδας, το τοπικό πάχος, για τις μικρές ρυτίδες του προσώπου και ιδανική για ενυδάτωση! Οι χορηγούμενες βιταμίνες παρέχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση έτσι συμβάλλουν στην αντιρυτιδική αγωγή της επιδερμίδας.

Εφαρμόζεται με την τεχνική των μικροενέσεων (micro-injections / multi-pricking) στις πάσχουσες περιοχές ή πολύ κοντά σε αυτές χρησιμοποιώντας μικροβελόνες μεγέθους 4 mm (τόσο μικρές όσο οι τρίχες των βλεφαρίδων) με το mesogun (ειδική συσκευή έκχυσης) χωρίς καθόλου πόνο!

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι κυρίως φυτικά σκευάσματα όπως: εκχυλίσματα βοτάνων (hamamelis, cynara scolymus, arnica Montana, silicae etc.) τα οποία αυξάνουν τη λιπόλυση και διευκολύνουν την απελευθέρωση των λιποκυττάρων με αποτέλεσμα τη σύσφιξη και την ανάπλαση του προβληματικού δέρματος σε συνδυασμό με φαρμακευτικές ουσίες όπως: καφεΐνη, προκαΐνη, πεντοξυφυλίνη, υαλουρονιδάση, φωσφατυδιλχολίνη κ.α. Οι ουσίες αυτές έχουν λιπολυτικές, αγγειοσταλτικές, συσφικτικές και αποιδηματικές ιδιότητες, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία (μικροκυκλοφορία) και την αποδόμηση των κυττάρων (λιποκυττάρων).

Η μεσοθεραπεία δεν επιφέρει απολύτως κανένα κίνδυνο για τον ασθενή μιας και είναι μία ασφαλέστατη μέθοδος και εφ’ όσον εφαρμόζονται πιστά οι κανόνες. Είναι αρκετά διαδεδομένη στην Γαλλία, Ελβετία, Ιταλία και Ισπανία.


Βιταμίνη C και επιδερμίδα

0

Έχει αποδειχθεί πως τα τελευταία χρόνια η βιταμίνη  C προσφέρει στην επιδερμίδα αντιρυτιδική και αντιγηραντική δράση, δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου και προλαμβάνει τη δημιουργία πανάδων και κηλίδων στο δέρμα.

Vitamin C by CzechR
Vitamin C by CzechR

Η λήψη της βιταμίνης C μέσω της τροφής δεν επαρκεί για την υγεία της επιδερμίδας μιας και για αυτό το σκοπό οι συγκεντρώσεις της πρέπει να είναι 25 με 30 φορές πιο πάνω ώστε να επιτευχθεί αποτέλεσμα! Βεβαίως για να υπάρξει αποτέλεσμα πρέπει η βιταμίνη C να τοποθετηθεί πάνω στην επιδερμίδα ώστε να απορροφηθεί.

Ειδικά προϊόντα που περιέχουν στη σύστασή τους βιταμίνη C μπορούν να προσφέρουν στο δέρμα κάποιο ποσοστό βιταμίνης βεβαίως με ικανοποιητικό αποτέλεσμα .

Για καλύτερα αποτέλεσμα θα πρέπει να προηγηθούν κάποιες συνεδρίες όπου θα τοποθετηθεί στην επιδερμίδα αυτούσια η βιταμίνη μέσω της μεσοθεραπείας σε ιατρείο και από ιατρό δερματολόγο.

Συνδυαστικά μπορούν να ακολουθήσουν θεραπείες σε ινστιτούτο από αισθητικό και συμπληρωματικά περιποίηση στο σπίτι με προϊόντα τα οποία περιέχουν βιταμίνη C.

Μην αμελείτε λοιπόν τη φροντίδα της επιδερμίδας σας με βιταμινούχα προϊόντα περιποίησης ιδίως αν έχετε προβλήματα δυσχρωμιών στο δέρμα. Η περιποίηση με βιταμίνη C προσδίδει λευκαντικό αποτέλεσμα στην επιδερμίδα και λάμψη όλο το χρόνο! 😉

Tattoo me up…

3
THE TATTOOED MEN of OLD JAPAN 入れ墨
THE TATTOOED MEN of OLD JAPAN (by Okinawa Soba)

Πάντοτε ήμουν λάτρης των tattoos και θα παραμείνω όσα χρόνια και αν περάσουν (μη σας πω πως όσο περνάνε τα χρόνια πορώνομαι ακόμα περισσότερο…).

Από τη στιγμή που θα πάρετε την απόφαση να σας δημιουργήσουν ένα ή και περισσότερα tattoos πάνω στο σώμα σας καλό είναι να ξέρετε λίγα πράγματα για το ¨πριν¨και το ¨μετά¨.

Λοιπόν πριν τη μέρα της δερματοστιξίας (κοινώς tattoo) θα πρέπει:

  • η περιοχή όπου θα γίνει το tattoo θα πρέπει να είναι υγιής, χωρίς δερματικές ασθένειες ή ανωμαλίες
  • να έχετε αποτριχώσει ή ξυρίσει την περιοχή όπου και θα γίνει το tattoo (αν έχετε ευαίσθητο δέρμα καλό είναι να ξυρίσετε και όχι να αποτριχώσετε, επίσης το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση που ανήκετε στο άρρεν φύλο 😉 )
  • εννοείται πως θα είσαστε καθαροί (κάντε κάνα ντουζάκι…ξέρετε αυτός που θα σας κάνει το tattoo θα έρθει πολύ κοντά μαζί σας…σκεφτείτε τον!)
  • μη φάτε τον άμπακο ούτε να πιείτε το Βόσπορο, θα πρέπει να είστε ανάλαφροι και νηφάλιοι…
Τattoo and chain by just_a_name_thingie
Τattoo and chain (by just_a_name_thingie)

Την ίδια μέρα μετά την εφαρμογή (αλλά και τις επόμενες)  ο πιο αρμόδιος να σας καθοδηγήσει για το τι θα κάνετε είναι ο ειδικός εφαρμογής της δερματοστιξίας. Μην ξεχνάτε όμως:

  • να μην έρθει σε επαφή με νερό ή άλλο υγρό το tattoo
  • να μην τριφτεί όπως π.χ. με κάποιο ρούχο ή πιο σκληρό αντικείμενο π.χ ζώνη , κόσμημα κλπ
  • να λιπαίνεται σε τακτικά χρονικά διαστήματα με ειδικό προϊόν π.χ bepanthol ointment
  • να αερίζεται
  • προσοχή αν έχετε αίσθημα φαγούρας κάτι το οποίο είναι αρκετά συνηθισμένο και φυσιολογικό – μην ξυστήτε!!!
  • μην εκτεθείτε στην ηλιακή ακτινοβολία (ηλιοθεραπεία) τουλάχιστον για 2 με τρεις εβδομάδες, ούτε βεβαίως να κάνετε solarium…
  • μην κολυμπήσετε σε γλυκό (χλώριο) ή αλμυρό νερό (θαλασσινό) για 2 με τρεις εβδομάδες.
  • και μην ξεχάσετε πως όταν πια το tattoo σας πλέον θα έχει επουλωθεί θα πρέπει να το ενυδατώνετε μία με δύο φορές την ημέρα τουλάχιστον για τον πρώτο μήνα, έτσι θα παραμείνει λαμπερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα!

Καλή επιτυχία! 🙂

(Thanks to Sofiagk για την ιδέα της – Φωτογραφίες: 1, 2)

Βιταμίνη C

0

Η βιταμίνη C είναι γνωστή και ως η βιταμίνη κατά του κρυολογήματος.

1562063014_e9ba6dd959Η βασική της λειτουργία είναι η δημιουργία κολλαγόνου*, μίας πρωτεϊνικής φύσεως ουσία.

Η βιταμίνη  C προλαμβάνει την αναιμία που οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου (και για αυτό το λόγο πρέπει να λαμβάνουμε τροφές πλούσιες σε σίδηρο και βιταμίνη C  ταυτόχρονα για να αυξήσουμε την απορρόφηση της βιταμίνης όσο το δυνατόν περισσότερο).

Επίσης βοηθά στην επούλωση των πληγών και στη συγκόλληση των οστών (λόγω του κολλαγόνου). Βοηθά στην καταπολέμηση των αλλεργιών και σε τσιμπήματα – επαφή με δηλητηριώδη φυτά καθώς και σε πυρετό από αλλεργική αντίδραση. Η καλή υγεία των ματιών οφείλεται στη λήψη της βιταμίνης  C.

Τα συμπτώματα έλλειψης της βιταμίνης C είναι πιο οφθαλμοφανή από ότι νομίζετε…Όταν χτυπάτε και μελανιάζετε εύκολα, όταν ματώνουν τα ούλα σας κατά τη διάρκεια βουρτσίσματος των δοντιών ή ακόμα και χωρίς το βούρτσισμα. Όταν οι πληγές σας δεν επουλώνονται γρήγορα…μήπως  τότε θα πρέπει να λάβετε βιταμίνη C ; Βεβαίως πιο σοβαρά προβλήματα από την έλλειψή της θα παρατηρήσετε όταν οι κλειδώσεις σας πονάνε, έχετε αρχίσει να έχετε μολύνσεις στα μάτια και βεβαίως τα οστά είναι ευπαθή σε σπάσιμο ή σε ευαισθησίες.

Σε περίπτωση που λάβετε ασπιρίνη καλό είναι να το συνδυάσετε με τη λήψη βιταμίνης C, γίνεται πιο αποτελεσματική έτσι.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι:

Πράσινη πιπεριά γλυκιά (τρεις φορές περισσότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη απο ένα πορτοκάλι), πορτοκάλι,γκρέιπφρουτ και γενικά εσπεριδοειδή φρούτα, ωμό λάχανο, φασόλια ξερά, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών κ.α

Μην ξεχνάτε πως και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ο οργανισμός μας έχει αυξημένη ανάγκη από βιταμίνη C.

*(η οποία συντελεί στην σταθερότητα των κυττάρων δηλαδή στο να διατηρεί το δέρμα και τα οστά υγιή)

(Πηγή του άρθρου: Φυσικές βιταμίνες, Tobby  Hempel, εκδόσεις Erian. Φωτογραφία: Leo Reynolds)

Βιταμίνη Α

0

Η βιταμίνη Α θεωρείται και ως η βιταμίνη της ομορφιάς!

2001_01_3---Letter-A_webΒοηθάει το δέρμα να παραμείνει όμορφο και νεανικό! Εκτός από τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στην επιδερμίδα βοηθάει πολύ στην όραση και στην “καθαρότητα” των οφθαλμών. Η έλλειψη της χαρακτηρίζεται από θαμπή και ξηρή επιδερμίδα αλλά και επίμονη ξηροδερμία (στο τριχωτό της κεφαλής). Οι οφθαλμοί παρουσιάζουν συμπτώματα όπως κάψιμο και φαγούρα ενώ κατά τη διάρκεια της νύχτας η όραση παραμένει φτωχή ενώ παρουσιάζεται ευαισθησία στο φως (ηλιακό και μη). Επίσης δεν υπάρχει οργανική αντίσταση σε ασθένειες.

Η βιταμίνη Α ανευρίσκεται σε τροφές όπως: συκώτι, σπανάκι, μπρόκολο,λαχανάκια Βρυξελλών,κοτόπουλο,πράσινο μέρος των παντζαριών, πεπόνι,κολοκύθια κ.α

Ο οργανισμός μας μπορεί να παράγει τη βιταμίνη Α μέσω της καροτίνης η οποία βρίσκεται στα καρότα*,τις γλυκοπατάτες, τα βερίκοκα καθώς και στον κρόκο του αυγού και το συκώτι.

Έτσι αν θέλετε να αποκτήσετε τα πλεονεκτήματα που προσδίδει η βιταμίνη στο οργανισμό “φυσικά”, μπορείτε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με κάτι από τα παραπάνω, έτσι ώστε να δώσετε στον οργανισμό σας φυσική ομορφιά και υγεία!

*τα καρότα καλύτερα είναι να καταναλώνονται στον ατμό, βραστά ή ψητά μιας και η καροτίνη δεν απορροφάται τόσο εύκολα όταν είναι ωμά.

(Μέρη του άρθρου είναι από το βιβλίο: Φυσικές Βιταμίνες, Toby Hembel, εκδόσεις Erian).

(Φωτογραφία: FreeFoto.com)

2,876ΥποστηρικτέςΚάντε Like
206ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
17ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
30ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Τελευταία Άρθρα